こんにちわ
頑張っても報われないママのイライラを解決する
インナーチャイルドコーチの【りか ゆあこ】です
私の自己紹介や想いはこちら
皆さんはちゃんとしないと落ち着かない、
失敗するのが怖いと思った経験はありませんか？
今回はそんなお悩みを
わたしの実体験から解決しちゃいます‼︎
頑張り屋さんが頑張ってしまう原因は
私ことを知っている方は
私がどんな性格かよく知っていると思いますが…
私って
結構抜けていることがあります
日常では子供を保育園に預けるはずが
仕事場まで連れてきてしまったり、
お店に
スマホ、靴の鍵、マスクを忘れるのはしょっちゅう
旅行に子供のスイッチの本体だけもって
リモコンをわすれたり…
とにかく
マジでか…
自分でもがっかりするような
エピソードは沢山あります
でも私的には、
人一倍気をつけているし、
ミスしないように慎重にもなってる
前準備だってして
めっちゃ頑張ってるのに
なんでこうなっちゃうんだろ…
しかも、
ミスをしまくるから自分を信用できず
前準備をしても安心できない。
その結果、今ここを楽しめないことが
よくありました
そんな私がココロの中に持っていた呪縛は？？
それは…
「ちゃんとしなきゃ」
です。
ちゃんとしないと
みんなに迷惑けけちゃう…
そして、迷惑をかける私は
居てはいけない存在
と言う思い込みをもって生きていたのです。
迷惑をかけちゃう自分に❌をつけ
存在にまで否定をしていたなんて、
そりゃ苦しいはずです。
しかし、そんな私も
インナーチャイルドを整えることで、
こんな変化がありました。
どんな事態になっても何とかなる
先日両親も含めた家族で
最近リニューアルした
高級焼肉店へ出かけました
両親が年始に兄家族たち来て美味しかったと
私たち家族も連れてきてくれました。
父の誕生日も近く、
お誕生日も兼ねて美味しいもの食べよと
みんなが楽しみに
この日を待ち浴びていました。
そしてみんなの日程調整して
予約を担当した私。
しかし、当日問題が…
私たちは駐車場に到着し
5人揃ってお店に入りました。
子供達も知らないお店に行けると
ハイテンション
しかし、
従業員の方に予約の名前を告げたところ、
なぜか困った顔をされます…
従業員）〇〇様でお間違えないでしょうか？
父）はい
従業員）申し訳ありません。
〇〇様のご予約は確認できません。
しかも本日は満席となっておりまして…
……えっ⁉︎
私）いや、たしかに予約したんですけど…
確認メールも来てたし…
ちょっと待ってくださいね…
私は慌ててスマホのメールを確認すると…
あああぁー!!!!!やってしまった!!!!!
なんとスマホ予約画面には
岐阜店ではなく、
名古屋店と書かれていたんです
私）ご、ごめんなさい…
お店の支店を間違って予約しちゃったみたいで…
なんと、私が予約する支店を間違えた事で
予約が入っていなかったことが分かり
私たちは楽しみにしていた
焼肉を食べることができなくなったのです。
そして、私たちは焼き肉の匂いを嗅いだだけで、
お店をあとにしました
うぅ、悲しい
まさかの事態。
家にはご飯はなんにも用意してないし…
しかも、
父と子供らは少し不服そう
家でお茶漬け食べるわ
と言い出したりして…
あっ！
そんな時に浮かんだのが
ガストのネコの配膳ロボット。
先日子供達と行って
ネコのロボットに大興奮
全然場所は違うけど
みんなが楽しめるかも！！
私）ねぇねぇガストいかない？？
この提案に、母と娘は大賛成
父と息子は不服ながらも
ついてきてくれました。
なぜかわからないけど、
ガストに行ったら
みんなで楽しい食事ができるって
確信があったんです
案の定、
子供達はネコのロボットに大喜び、
父と母はそんな孫の喜ぶ姿に大喜び、
家族5人で楽しい食事となりました。
昔の私だったら、
自分のせいで行かれなかったことに
罪悪感でいっぱいになり、
自分は反省しているのにもかかわらず、
不機嫌な態度をとる子供や父に対し
勝手にすればと
怒りや悲しみで
私まで不機嫌になっていたと思います。
でも今は
間違えてしまったことに罪悪感がなく、
別の場所でも
必ず楽しくなるから大丈夫！！
と思えるようになりました。
もちろん焼肉に行けなかったのは残念だけど、
また後日いけばいいだけのこと。
私の中で変わったのは、
間違えたことに対して
負の感情がでなかったこと。
具体的には…
焼肉たべれない
→また今度予約しよう
間違えてみんなに申し訳ない
→ここじゃないもっと別の楽しい場所があると導かれてるんだ
父と息子が不機嫌なのは私のせいと言われてるみたいでムカつく
→父と息子が残念がるのも仕方ないなぁ。でも一緒に行きたいと思ってくれてるからなんだろうな。それが嬉しい。今日はいけないけど他にも家族で楽しく食事できるところないかな？
私は自分に❌をつけることなく、
家族や自分を信じれている思考になっていることに
気がつきました。
そして、ないものではなく、
1番大切な家族がそこにいるということ
（あるもの）にフォーカスできていたのです。
満たされた自分だったから
突然のトラブルを
難なく乗り越えることができました。
頑張り屋さんのママに伝えたいこと
ちゃんとできていないと存在してはいけない
そんな思い込みを持っていた私。
手放した事で、
私は家族の団欒と
みんなの笑顔を手に入れることができました。
普通に生活していても
突然のトラブルは起こったりします。
しかし、
自分が満たされていることで
トラブルは小さくもなります。
トラブルが起きないように
色々頑張って疲れてしまうあなたは
もしかしたらココロを満たす必要があるかも
是非一度インナーチャイルドコーチングを
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