いつもありがとうございます
無意識に自己否定が出て
苦しまれてる方が
いらっしゃるんですけど
そんな感じで
自分を責めたくないのに
責めてしまう
自分をダメだと思って
落ち込んでしまう
そんなあなたに
気付いてほしいのが
どんなあなたでも
幸せになれるから大丈夫
ってコトなんです
自己否定って
自分を苦しめる為ではなく
元々は
自分が幸せになる為に自分で作った
ルールや思い込みから
発生してるんですよね
自己否定って
幸せになる為に
出てきてるんです
(めっちゃ矛盾してますけど笑)
このままじゃ幸せになれないから
こうならなきゃ
(今の自分を否定してる状態)
みたいな感じで、、、
↑実際には〇〇になったら
幸せになれると思考が思い込んでるだけ
(外側で幸せになろうとしている状態)
勘違いとも言う…
幸せになる為にって
自分を否定する思考が結局
自分を不自由な感覚
(幸せと感じれない感覚)
にさせているんですけどね
笑
笑↑この矛盾に気付いてほしい…
チョットお話しがそれてしまいましたが
続けます( ´ ▽ ` )ﾉ
自己否定が幸せになる為に
出てきてるとしたら
どんな自分でも
幸せになれる
って自分が信じれば
幸せになる為に作った
ルールや思い込みって
もう必要無くなると思いませんか
(勘違いの解放)
そしたら
そこから発生してる自己否定も
自然に無くなりますよね
ただ、それを信じたから
全てのルールが無くなるってコトは
ありませんので安心してくださいね
あなたに必要なルールは
ちゃんと残ります
必要じゃないルールも残ったりします笑
最初から急に信じるのって
難しいと思いますので
まずは
どんな自分でも幸せになれるって
信じたいのか
信じたくないのか
そこから向き合ってみてください
信じたいのに
信じれない場合
その自分を
否定したり責めたり
するのではなく
信じたいのに信じれない
って困ってる自分に
寄り添ってあげてくださいね
信じたいコトを信じれるコトが
幸せだったり
信じたいコトを信じれなくても
大丈夫って思えるコトが
幸せだったり
あなたの幸せって
自分自身に感じてる感情のコト
なんですけどね
どんなあなたでも
幸せになれるから大丈夫
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