腰痛も気にならなくなり
ロードバイク乗ってます
いろいろ遊びが忙しく
やっと桜を見に走れました
そして、以前より挑戦したかった
南河内グリーンロードも走ってみました
●2026年4月5日
まだ咲いていてくれて良かった
西高野街道 民家の枝垂れ桜
石川サイクル橋横の桜
感謝を込めて洗車
南河内グリーンロード（フルーツロード）を走りました
きれいなトイレでした
南河内グリーンロード スタート地点
道の駅 近つ飛鳥の里・太子
持尾展望台
芹生谷地区
郵便ポストに灯籠にお地蔵さん
風情のある村でした
金剛山ロープウェイとの分岐
クライマーが金剛山方面に登って行きました
私はそっちには行きません
下りでの一コマ
だいぶ葉っぱが増えてますが
まだきれいな桜でした
以前折り返した西恩寺
知ってる道になると安心感
グリーンロード終着地点
1000アップする為に紀見峠に行きました
かなり足パンパンで疲れていたので
紀見峠ごときでもしんどかった・・・
トトロ街道を通って帰りました
狭山水みらいセンターの桜
西除川で帰還
帰りはクタクタでパワー出ません
補給
1/3地点辺りで約100kcal
2/3地点辺りで約200kcal
こんなにスタミナは残ってないかな・・・
けっこう良いんじゃないかな・・・
写真撮影や補給で少々の休みはとったもののアップダウンでしんどいと噂の南河内グリーンロードを走りきれました
足がパンパンで紀見峠はパワーを出せず遅かったけど、平均ケイデンス66と安定した走行が出来たと思います
今回の1000アップするコースは時々トレーニングに使おうと思いました