最近購入した
GARMIN forerunner265
2年前に発売された新しくはない機種だけど
装着してデータ量がかなり多くなったので
確認をしてみる事に
サイクルコンピューターのEDGE840では
パワーメーターが無いのでか
測定できていなかったVO2MAX
ついに測定出来ました
そんなペースはムリムリ
ジョギングが手軽なのでジョギングばっかりしてると低強度が出来てない・・・
無酸素はする気がないのが真実・・・
実年齢より若いのはとても嬉しい
●神戸ポタリング
2025年4月5日の話
いつもの師匠と先輩の3人で
しまなみ海道ポタリングを予定したけど
降水確率の都合から近場に変更
普段は西に行くとなると
神戸は車で通過してしまうので良い機会です
通勤用にCAAD13を買ったロードバイク初の仲間も誘ってポタリング
心拍ゾーン2,3付近で初仲間にも優しくライド
ハーバーランドのBEKOBE
かねてから行きたかった
ハーバーランドのBEKOBE
土曜の午前中
写真の為に10組くらい並んでました
皆さん協力し合って写真を撮りあい
ポートタワー
私の結婚式の時は化粧直しで工事中だったポートタワーも今回は美しい姿で撮らせてくれました
須磨海岸
トイレ休憩も兼ねれてとても良かったです
明石大橋
意外と近いので初心者仲間も
心地よい疲れとの事
オニギリとグミを食べました
イベントしてたのでチラ見
アイドルが歌って踊ってました
かわいかったです
旧呉錦堂別邸
公園で花見
CAAD13も積み込み
リカバリータイム28時間
リカバリータイム72時間になりました
週末は雨・・・
桜ライドに行けたら良いな