今月はジョギングのみを記載
GARMIN forerunner265で取得できる
いろいろなデータをみれて楽しい
比較をしやすく貼り付けて確認
今月は4回のジョギング
●2025年4月2日ジョギング
サイクルコンピューターのEDGE840で計測していた距離と全く同じ
GRSの精度が良いのだと思いました
ペース表示の数字を考えすぎたのか
いまいちペースが掴みにくかった
今の状態で走り続ければ次の1km地点で6分になるという表示なのか
今の速度が10km/hだから6分のペースと表示されるのか
70km程ゾーン2,3サイクリング後ジョギング
はぁはぁしたくて走りました
ガーミン先生が1km6分30秒のペースで40分走れとの目標を決めてくれたけど無視
●2025年4月24日
自転車ばかりでジョギングはだいぶ久しぶり
6分のペースが出来てうれしい
このペースだと心拍も落ち着いてます
意外と早いピッチに驚き
変わらずの数値
相変わらず
比較的落ち着いた呼吸でした
いつもよりゾーン3が多くてよき
よくわからん数値
●2025年4月27日
久々の10km
2km，3kmがペース速くなってしまった
10km超えてから限界の速度でピョンピョン走ってみた
アップしてないからか最初から高くてだるい感じがしたけど10km走れた
10km超えてからピョンピョンと
ペースを上げてみた
最後にピョンピョンしたから最後の歩幅は大きい
最後ピョンピョンすると上下動比が下がる事が判明
最後のピョンピョンで上下動は大きくなってる・・・
最後のピョンピョンは接地時間短い
4.5km付近から苦しくなってきたので
呼吸数変更
10kmはハムとふくらはぎが攣りそう
かなりしんどいです
月に1回は走ってみようかな・・・
今月のベスト
