栃木県在住
小１，小３兄弟ママ
元ヨガインストラクター
現チクティビティインストラクター
大島祐子です
本日は、私のプロフィールを
お届けしますね。
昨年のコロナ自粛期間中に太って
気づけば体重が過去最高に！！！
小、中、高で９年間バスケット部
大人になってからはヨガなど
運動で鍛えていた筋肉はどこへやら？
産後とコロナ禍の運動不足も相まって
ガチガチパンパンの太ももに育っていました。
これはまずいと運動して痩せようと試みるも
なんだかちっとも痩せやしない
それどころか益々逞しくなってきた！？
どうしたらいいの〜？
といろいろ探していた時に偶然見つけた
チクティビティ
しかも！！
運動なし！食事制限なし！？
代謝の下がった４０代には
４０代のダイエットの仕方があるらしい
確かに！！
２０〜３０代ならちょっと太っても
運動と食生活を頑張ればリカバーリーできたのに…
でも本当かな？
楽して痩せるダイエットなんて聞いたことないし
かなり半信半疑でした。
そんな矢先
タイムリーに本講座ではなく、
蜷川代表の短期集中下半身痩せ講座があり
参加したところ！
そんなに頑張った記憶も
食事を我慢した記憶も無いけど
気がつけば２ヶ月で
いつの間にー２kg
痩せてました！！
運動を頑張っても痩せないのに
こんなに楽に痩せるなら
本講座を受けたらどんだけ変われるの〜？
と興味津々に。
また以前はヨガを教えていたこともあり
レッスンで身体がほぐれても
家に帰ってまで続けられる生徒さんは少なくて
また痛みが戻ってしまったり、
身体が硬くなってしまうのが
気になっていました。
チクティビティのメソッドでは
痛みのセルフケアまで出来ることも知って
これから更年期に向かう
アラフォー、アラフィフの私達には
絶対必要なメソッドだし
しかも家族のケアまで出来ちゃうなんて
一石二鳥どころか
一石三鳥メソッドではないですか！？
余談ですが、私AB型なので（関係ない？）
一石二鳥とかリバーシブルとか
大好きなんです（笑）
これはもうやるっきゃない！！！
ということで
２０２１年１月より
インストラクター養成講座を受講
３月に卒業して
5月に念願のチクティビティインストラクターに！！
■実績
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受講後９ヶ月
体重は更にｰ2Kg（トータルｰ4Kg）
へそ周り−7ｃｍ
パンパンの太もももｰ4.5ｃｍ
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正直もう少し痩せるかな？
と期待してましたが、
本当に何にも運動もせず
食事制限もしないで
この結果は逆に凄いと思いませんか？
そして
写真を見て確信！！
体重以上に
見た目が変わっていました
お腹周りのお肉
ブラ下の脇肉
ヒップアップ
バストアップ
全体的にスッキリしました！
そして現在もスローペースですが
サイズダウンし続けていますよ
やればやっただけ、ちゃんと結果も出るのが
続けられる秘訣かもしれません！
そして何度も言いますが
走ったり、筋トレは本当にしてないんですよ
スキマ時間やながらでサイズダウン出来ちゃいます！
でも、ダイエットって
一人ではなかなか続きませんよね。
太ってしまったり、痛みの原因は何なのか？
どうしたら長続きするのかを
一緒に考えて
日々忙しく頑張っている
あなたを応援して伴走していきます！！
■私の事
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30代前半までは自分の人生を謳歌しまくって
30代半ばに結婚
千葉県から縁あって栃木県へ
38歳、40歳でいわゆる高齢出産を経験
しかも男の子2人！！
まわりのママ友はほぼ年下で、
一回り以上若いママも！！
でも、自分で言うのもなんですが
元体育会系母さんは健康第一
基本元気で風邪知らず
今はだいぶ減りましたが
毎日子供と公園に行ってました
そして私と言えば
決して大人しくないやんちゃ坊主達を
いつも追いかけて走ってるイメージって(笑)
我ながら頑張った40代前半でした
でも、私もアラフィフに向かうにあたって
もしかすると色々と変化があるかもしれません
でもでも、チクティビティを学んでいれば
そんな不安もなんのその。
これからアラフォーやアラフィフに向かう女性達に
『どうしてそんなに元気で楽しそうなの？』
『チクティビティメソッドでセルフケアして毎日を楽しんでるから』
と自信を持ってお伝えしたいと思っています。
■ 趣味・特技
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（趣味）
アクセサリー作り
cafeでゆったり過ごす事
（好きな食べ物）
チーズケーキ
いちじく
珈琲
（特技）
どこでも寝れる
人の名前と顔をすぐ覚えられる
（座右の銘）
『好きこそものの上手なれ』
■ 講座情報
講座情報
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