お腹快調にしましょう

おはようございます

早く桜が見たい私

春  待ち遠しい

スッキリ  新しい

イメージがあるんですよ

さて

昨日は

デイサービスで指ヨガでした

ハーッと吐きながら

押し揉んでいきます

胃と腸の相応分は

手のひら全体

親指で

数字の順番通りに進んでいきます

これでお腹も温かい

快調です！

自律神経のバランスも整えます

手のひらは柔らかい方がいいですね

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3月6日 日曜日開催  明後日！

指ヨガしましょう

ひめトレしましょう

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ありがとうございました