胃腸の管理

こんばんは

指ヨガインストラクターの

今津裕美子です。

胃がムカムカする。

胃腸の調子が良くないという

お悩みの方。

ハイ 私もです。

今日のお昼ご飯

時々、調子が良くない私の胃腸。

笑 ) 思い出せば

結婚する時が最悪の胃腸でした。

余談…

指ヨガでは

手のひら側をの

の字に押していきます。

息を吐きながら。

食後は指ヨガしないでください。

もう少し詳しく

聞きたい方は

指ヨガセミナーに

参加して下さい。