脱デブ宣言!! -4ページ目

2010/02/18

体重…63.1kg
体脂肪…34.3%

朝
･バナナマフィン１個

昼
･ポークカレー
･ワンタンスープ

夜
･玉こん
･納豆
･味噌煮込みうどん

間食
･グランベリーチョコ

水分
･ウーロン茶１㍑

今日から脱デブ!!宣言
目指せ50kg!!

体重…62.4kg

朝
･おでん
･とろろ
･ごはん１杯
･チョコクロワッサン

昼
･温うどん
･堅揚げポテト１袋
･バナナマフィン１個
･アイス１本

夜
･餃子１２個
･ごはん２杯半
･キャベツ２杯

水分
ウーロン茶１㍑