頑張りたいのです。


調子が悪くなりやすい時期ですね。
皆様体調崩されたりしてないでしょうか。
わたしは精神的なものもそうですが、
毎日喘息の発作で苦しくて目が覚め、寝不足続きです。。
ねむいー



最近、実家でも自宅でも
いろんなことがあって

甘えてばかりの自分がいやになって
自分を変えようと決意しました。

この歳になってからだと
そう簡単にはいかないのでしょうね

でも、今、とても大切なものがあって
その為に頑張っています


わたしは、生きてる世界が狭すぎて。
だから目の前のものに依存してしまったんだと。
求めすぎてしまったんだと思う。

だから。
今は、視野を広くしたいのです。
もっといろんな物を見て、いろんなことを考えて
努力して、磨いて
自分に自信を持てる生き方をしたい。


まず、自分に自信がないのがよくないと思うのです
自分で自分を好きになれれば、
わたしの悪い癖もなくなるのかなって

まだよくわからないけれど
わかるまでやってみます。



そして！
これは以前から決めていたことですが
このご時世ですが、そろそろ単発の仕事に土日だけ出るつもりなので
色々と準備をしています。

現在1番重要な事が、わたしだけの努力ではどうにもならない事なので
それがどうなるか。。
この3日で決着つけようと頑張ってます。
次の受診でストラテラを再開したいので
遅くてもそれまでに間に合うといいな〜

調子がいい？悪い？、体調のはなし。

ここしばらく、調子がいいなぁと思ってたんです。

外出もどんどんできるし、
ごはんもちゃんと作れてるし
子供と公園で遊んだり
少しだけど、末っ子おんぶしてお庭の手入れしたり
朝からあれこれ作ってみたり、、

いろんなことができるから
少し前の、動くのが億劫でなかなかなにもできなかった頃と比べると
調子がいいなぁって
喜んでいたのです、が。


体重が、6kg増えました。
元が痩せている方だったのでまだ目立ってはいないと思いますが、、食欲が収まらず過食傾向、、これ以上はやばい。
子供たちに、怒鳴ります。
頭がカッとなると、気付くと口や手が動いている。
このままじゃ虐待になってしまうって自分で自分が怖くなります。
お金遣いも荒くなりました。
節約頑張ってたのに、必要のないものまで
あれもこれも〜！って買ってしまいます。


これは、調子がいいだけなのかな？って思い始めて
もしかして、躁ってやつに近いんじゃないのかと


特に、子供たちに対しての態度がわたしの中で問題で
先日精神科に受診した際
先生に、正直に話しました。
このままじゃ駄目だと思って。

お薬、すぐに増やして頂けました。
まずはカッとなる、気持ちに波があるのをどうにかしないとだよね、って。
デパケン。てんかんのお薬なんだそうです。
気分安定薬。

"気持ちを上下に分けて考えて、
上に上がりすぎないよう、真ん中ら辺でいられるようにするお薬"
だと説明されました。


現在処方されているのは
エビリファイとデパケン、
抑肝散

こんな組み合わせに…
わたしはイライラしすぎなんでしょうね…
怒ってばかりの自分が嫌です。

デパケンはゆっくり効いてくるお薬みたいなので、
しばらく様子を見ようと思います。



体調とは別ですが、
早くストラテラを再開したいな。
飲んでいた頃と比べると時間の感覚が全然なくて
失敗ばかりです。
どうしてわたしはバスの時刻に家を出てしまうんだろうか。
バス停まで5分弱かかるのに。。😞

ハンドメイド 。布マスク。

家の子供用マスクの在庫が少なくなってきたので、
布マスクをつくってみました。

長女用に大小１つずつ、長男用に大１つ。

ポケット付きです。
布マスクは目が粗いからウイルス通しちゃうんですよね、、
なのでフィルターを入れ、使えるように。

専用のフィルターでなくても、
換気扇のPM2.5対応フィルター等をカットして代用するのも有りらしいですね。
なるほどー！！って思いました。

元々は手間の少ないプリーツマスクを作るつもりだったのですが、
個人的に、ポケット付きプリーツマスクの使い心地が好きではなくて…立体マスクにしました。

かわいいものが好きだれど、
かわいいのは恥ずかしいお年頃の長男。
そんな長男には、内側に隠れるポケットのみ大好きな猫ちゃんラブ

後日かっこいい柄のも作ってあげよう。。



現在幼稚園は自己判断で登園なのですが、
近隣の市で新型コロナウイルスの感染者が続いて出たことから
幼稚園も基本休ませることにしました。
我が家の小学生暇してるし、いい遊び相手になってくれるといいのですが。

春休みにみんなで集まる約束もしていたけれど
中止になっちゃったし…
仕方ないけどさみしいですね。
少しでも早く収束しますように。



あぁ
花粉症、つらいです。