BCAAとは、アミノ酸のことニコニコ

BCAAはアミノ酸の中でも、体内で作ることができない必須アミノ酸お願い

牛乳や鶏肉、卵にも含まれていますが、食品からは十分な量を摂取できませんガーン

筋肉のエネルギー源となるので、運動前や運動中に摂取して、筋肉の分解を防ぎましょう照れ