ギックリ腰…リハビリ…。

15時半に病院に着き

呼ばれたのは

16時55分

番号よりだいぶ早く呼ばれた。

腰の電気治療から骨盤マッサージ

マッサージはなかなか痛い😭

整骨院が良いのか整形外科が良いのか…

整形外科は自宅でのエクササイズを細かく教えてくれるのが良い。

自宅でそのエクササイズをするかしないかの問題だけど…

はー

早く痛いの治らんかな…