こんにちは『ゆう』です
シングルマザー
パート働き
突然フリースクールにいった
小4娘
シンママには泣けてくる
【学費】毎月10万円超え
元旦那からは養育費ゼロの私が
さらっと支払えてる
８人目の介護が初の在宅介護で
アクシデント連発する日々
両親は70代終活中
3家族を1人で背負って生活する
ド根性か～ちゃんのブログです
こんにちは～！シンママのゆうです
私には40代の妹がいてね
結婚して妊活10年目なんだ。
この間、
やっと赤ちゃんの反応が見られてね。
すくすく育つのを祈るばかり
ここまでの道のりは
決して平たんなものではなかったよ
見てても頑張ってるなと思ったもん。
最初のころは病院行ったりからだ動かしたり
時間もお金もかけてたみたいなんだけど
数年前から
【自分の体質改善が必要だ】
と思ったらしい。
そこまで暴飲暴食するタイプでもなく
中肉中背ってやつ？
真面目に適度な運動もしていたの。
ただ冷え性で
咳が一年中とまらなくてね。
病院行っても止まることはなく。
色々調べて2～3年前から
体質改善を考えて取り入れたのが
【梅干し】
それもまざりっけなしの
昔ながらの梅干しってやつ。
これを１日１個
食べてたんだって。
食べ方は色々。
▶お湯で割って食べたり
▶ご飯にのせて食べたり
▶和え物にしてたべたり
中でもお湯割りが冷え性にも良かった
とは言ってたよ
飲み方：コップにお湯を注いで
梅干し１個入れてつぶして飲むだけね
体質改善効果とは
梅干しに含まれるクエン酸は
体内の乳酸分解を促し、疲労回復と代謝向上に貢献します。また、バニリン成分には脂肪燃焼効果があり、基礎代謝を高めます。
消化器系では、
梅干しの酸味が唾液分泌を促進し、消化酵素の働きを活性化。胃腸の消化機能が改善され、整腸作用により腸内環境も整います。
有機酸の抗菌・抗ウイルス効果は
免疫力強化に役立ち、感染症への抵抗力を高めます。さらに、血糖値低下作用や高血圧抑制効果により、生活習慣病予防も期待できます。
フラボノイドなどの抗酸化成分は
細胞の老化を防ぎ、アンチエイジング効果をもたらします。
これらの効果を最大限に得るには、
1日1〜2粒程度の適量を継続的に摂取することが大切です。
長年困ってた咳が止まって
冷え性も良くなってきて
そんないいことあるなら
私もやってみようと思って
この間、妹の家で１粒もらって食べたの。
その梅干しが
すっぺぇぇぇぇーー！！
マジで酸っぱい！！！！
でもこれがいいんだって。
もともとはちみつ漬けの梅干しが
好きだった私にはかなりパンチがきいてるけど
我が家でも取り入れることにしたよ
塩だけで作った無添加の梅干し
まざりっけナシだね
