読みに来てくれてありがとうございます
こんにちは『ゆう』です
シングルマザーで
バリバリ働きながら
フリースクールに通う小学生を子育て中
小学生から99才の祖父がいる
3家族で生活する
健康志向で
時短・簡単・が大好きな40代ママ
こんにちは！ゆうです
みんな、鼻炎やアレルギーで困ってない？
娘が
慢性鼻炎で毎日3回以上は
点鼻薬使う毎日。
ある心身に影響があった衝撃な出来事をきっかけに
勇気をだして取り組んだことで
毎日使用していた点鼻薬をゼロにできた理由がね
(ママ友が流行りの風邪〇〇〇になって
鼻炎薬を飲んだ副作用で重い味覚障害に3か月
なって苦労したんだ)
鼻うがいだよ
最初は「えっ、鼻でうがい？」って
痛いイメージだしビックリしたんだけど、
これがね、本当にすごいの！
なんで鼻うがいはじめたのか
・花粉症でクシャミが止まらない 🤧
・鼻づまりでぐっすり眠れない 😪
・子どもも祖父も鼻トラブルで大変 😷
・薬代がバカにならない 💸
・でも、忙しくて時間がない... 🕒
・毎日使う点鼻薬が不安
・アレルギーってどんなに掃除しても変化ない
こんな悩み、あるよね〜？
うち、全部当てはまっちゃって大変だったんだ。
鼻うがいって何がいいと思う？
1. 花粉やホコリを洗い流せる！
2. 鼻の中がスッキリ爽快！
3. 薬に頼りすぎず自然にケア
4. 家族みんなで使えて経済的
5. 朝晩3分でOK！忙しくてもできる
慣れたら娘一人で1分でできるよ。
実際に使ってみた感想は？
最初は正直、すっごい抵抗あったんだ〜。
だって、鼻から水入れるんだよ？
でも、勇気出して使ってみたら...
なんと！！！
鼻の中がめっちゃスッキリ〜！😍
すーすーすーすー
吸っても吐いても
呼吸がラクラクなの！！
しかも私は目もスッキリ！
「えっ、こんなに違うの？」って感じ。
家族の反応は？
小4の娘も、99歳の祖父も
最初は「えー、やだよー
」って言ってたけど、
わたしが「すっごく良いよ〜」って言い続けて
実際に使ってるとこ見せたらみんな使い始めたの。
そしたらね、娘は
・鼻かみすぎて鼻の周り赤くなる問題が解決！
・1日3回以上使ってた点鼻薬や飲み薬がゼロへ
おじいちゃんも
「息苦しくて眠れない」って言わなくなったんだ。
家族みんなの健康を守れて
ママとしても大満足！😊
鼻うがいのコツは？
1. 水は体温くらいのぬるま湯で
赤ちゃんのミルクくらいの温度だよ
2. 力加減は優しめがベスト
(声を出しながらすると楽だよ。娘は「えーっと声に出してる
」)
3. 1日2回、朝晩の習慣に
薬ゼロになったら朝一回になったよ
4. 専用の洗浄液を使うとさらに効果アップ
5. 清潔に保つことを忘れずに！
ちょっとしたデメリットは？
鼻うがいに使用する
洗浄用の粉が必要になるから
購入する必要があるけど・・・・
仕事調整して
予約取って耳鼻科行って
診察待ちして
処方箋待ちして
薬出してもらって
って辛い工程を考えると
毎日１分の鼻うがいで
健康で薬ゼロ生活になったのは
私はいいと思ったよ。
しかもね、
ちょっと体調不良だなと思っても
鼻うがいしてしっかり寝ると
次の日回復してるから
私は気に入ってる。
まとめ
・花粉症や鼻炎にサヨナラ！
・朝晩3分でできる簡単ケア
・家族みんなで使えてお得
・薬代の節約にもなっちゃう
・健康的な毎日の新習慣！
「もっと早く始めればよかった〜」って
思うこと間違いなしだよ！
忙しいママたちへ
家族みんなの健康を守れて
ママも楽チンになれる、
そんな素敵な鼻うがいだよ
ママがダウンすると
大変だからね。
お互い頑張ろ
＼耳鼻科医が考えた、「つーん」としない鼻洗浄／
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我が家の必需品
／
水筒やお弁当箱に貼ったお名前シールが
4年たってもきれいについてるよ。
＼
小さいサイズが多いRタイプがお気に入り。
学校だけじゃなく習い事とかにも使えるから
シンプルなのにしといた方が長く使えるよ。
（場所によってはお名前シール柄やキャラクターNGってところ多いからね）
／
小学生の娘が鼻炎薬を毎日飲んでた
今では薬使わなくなったよ♪
＼
私の友達が流行りの風邪から鼻炎薬飲んだら
副作用で重い味覚障害になってね。
怖くなって、勇気を出して鼻うがいにかえたら
いまは【薬使わなくなったよ♪】
全然痛くないよ。しいて言うなら、お湯が通る時にすこーーーーしツーンてなりそうな感じがするだけ。使用後はスースーっていう爽快感が半端ない。
／
せっかち娘はめんどくさがって他のくしでは髪の毛とかさないんだけど
すぐにサラサラになり痛くないからこのクシだけは自ら使用しているよ
＼
ヘアオイルとか使わなくても
髪がサラサラ、
コスト的にはこっちの方がお得だなと自分では思ってる。