読みに来てくれてありがとうございます
こんにちは『ゆう』です
シングルマザーで
バリバリ働きながら
フリースクールに通う小学生を子育て中
小学生から99才の祖父がいる
3家族で生活する
健康志向で
時短・簡単・が大好きな40代ママ
みんな、秋花粉や鼻炎で困ってない？
最近すごいいいもの見つけちゃって♪
それが「鼻うがい」！😲
最初は「えっ、鼻でうがい？」って
痛いイメージだしビックリしたんだけど、
これがね、本当にすごいの！
## なんで鼻うがいはじめたの？
・花粉症でクシャミが止まらない 🤧
・鼻づまりでぐっすり眠れない 😪
・子どもも祖父も鼻トラブルで大変 😷
・薬代がバカにならない 💸
・でも、忙しくて時間がない... 🕒
こんな悩み、あるよね〜？
うち、全部当てはまっちゃって大変だったんだ。
## 鼻うがいって何がいいの？
1. 花粉やホコリを洗い流せる！
2. 鼻の中がスッキリ爽快！
3. 薬に頼りすぎず自然にケア
4. 家族みんなで使えて経済的
5. 朝晩3分でOK！忙しくてもできる
## 実際に使ってみた感想は？
最初は正直、ちょっと抵抗あったんだ〜。
だって、鼻から水入れるんだよ？
でも、勇気出して使ってみたら...
なんと！！！
鼻の中がめっちゃスッキリ〜！😍
呼吸が楽になって、目もスッキリ！
「えっ、こんなに違うの？」って感じ。
## 家族の反応は？
小4の娘も、99歳の祖父も
最初は「えー、やだよー
」って言ってたけど、
わたしが「すっごく良いよ〜」って言い続けて
実際に使ってるとこ見せたらみんな使い始めたの。
そしたらね、
娘の「鼻かみすぎて鼻の周り赤くなる」問題が解決！
おじいちゃんも「息苦しくて眠れない」って
言わなくなったんだ。
家族みんなの健康を守れて
ママとしても大満足！😊
## 鼻うがいのコツは？
1. 水は体温くらいのぬるま湯で
2. 力加減は優しめがベスト
3. 1日2回、朝晩の習慣に
4. 専用の洗浄液を使うとさらに効果アップ
5. 清潔に保つことを忘れずに！
## ちょっとしたデメリットは？
正直、最初は「んん〜？」って
感じる人もいるかも。
でも、慣れれば全然平気！
むしろ、「今日もスッキリ〜♪」って
クセになっちゃうくらい。
## まとめ
・花粉症や鼻炎にサヨナラ！
・朝晩3分でできる簡単ケア
・家族みんなで使えてお得
・薬代の節約にもなっちゃう
・健康的な毎日の新習慣！
みんなも試してみない？
きっと、新しい爽快感に出会えるはず！
「もっと早く始めればよかった〜」って
思うこと間違いなしだよ！
忙しいママたちへ、
ぜひおすすめの健康習慣です♪
家族みんなの健康を守れて
ママも楽チンになれる、
そんな素敵なアイテムだよ〜。
