ついに決断！！

前々から

どうしょうもないなぁ…　　
これでフィットネストレーナーかい～(´Д｀)

と思っていた体型…(笑)



緑ヶ丘テニスガーデンの
三好フィットネストレーナーが


ダイエットを決意しました



８月２１日までに

とりあえず
マイナス１０キロ


頑張るそうです



久しぶりに僕も体重、体脂肪、体内年齢、等はかってみました

体脂肪は８％

体内年齢１８歳



筋肉トレーニングしなくちゃ


皆さんも夏に向けて、絞りはじめましょ



今日もニューウエアー

ピンクです