私は、読書が好きです。
ほぼ唯一の趣味といって良いくらい。
仕事への往き帰りの電車の中でも、必ず本を読んでいます。
以前の仕事の時には、全くと言ってよいほど、読書をしていませんでした。
本を読んでいる暇があったら、少しでも仕事を出来るようになろう、と、その日一日の反省点などを、ずっと考えていました。
その結果、仕事が出来るようになるわけでもなく、鬱病になる始まりを、自分で招いていたようなものだったと思います。
その後、障害が発覚し、就労移行支援に通う中でコーピングという言葉を知りました。
ストレスを自分で消化すること、その上で、感情を外に向け、離れて問題を見られるようにしていくこと、だったと思います。
今日ちょっと嫌なことあったな、と思うときは、読書して良いんだ、と分かったのは、大きな収穫でした。
今は、19世紀末～20世紀初頭のイギリスを舞台にしたミステリーにはまっています。