•ささみ(7～8本)
☆おろしにんにく 小２
☆おろししょうが 小１
☆塩麹 適量
☆ウェイパー 小２
☆酒 大１
☆醤油 大1/2
☆片栗粉 大１～２
•粗挽きこしょう 少々
『小松菜と豚挽メンチカツ』
•豚ひき肉 260g
•小松菜みじん切り 50gくらい
•玉ねぎみじん切り 1/4個
•粗挽きブラックペッパー 少々
•ナツメグ 少々
•ウスターソース 大２
•溶き卵L 1/2個
•パン粉 大４
☆カレー粉 小１強入れてもおいしい
『バジルペースト』
•バジル 50～70g
•にんにく 1～2片
•塩、オリーブオイル 適宜
ミキサーでガーーーーーッ！