初めての一人インスタライブ♡これからのこと

色々書きたいことが

溜まっております

まずは、一昨日夜に急遽行った

インスタライブでのノート配信♡

たくさんの方に、

集まっていただき本当に

ありがとうございました

もうもう、

楽しすぎました

こちらインスタの記事↓

昨日は初めての
ひとりインスタライブ🦁✨
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『みんなでノート書きたい💓✨』
って思って、急遽開催したけど
100人以上の方が集まってくださり
ビックリ😵😭
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何より、
最初の瞑想の時間から
優しくて穏やかで心地よい
エネルギーを感じて、
なんとも幸せな時間に
なりました💓💓
.
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そして、皆さんのコメントの
あったかさよ😭😭😭
ここは天空の世界ですか？
と思いました✨✨
.
.
目立つと叩かれる。
ずっと怖いと思ってきた
外の世界。
勇気を出して、
このままの自分で、
やりたいことやってみたら
そこは穏やかで、
優しい愛の世界だった😭
どんどん世界が
あったかく優しくなっていく✨✨

これは全て

自分の内側で起きていたこと。
自分の中の葛藤が終わりを迎え、
世界への信頼をどんどん
取り戻していく😭
.
.
『インスタライブで、
リラックスして
お話ししたい✨✨』
.
.
1番の望みが叶いました！
.
.
わたしが宇宙を見ながら　笑
熱く語ると、スマホが高温に
なりすぎて
３回落ちてしまい💦💦
何度かやり直したのですが😵
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はるかちゃんに、
『あんなに毎回リラックスして
やり直してたの凄い✨』って
あとから言ってもらえて。
『そういえばそれが1番の
望みだったー！』って。
だから、何度も落ちたのか🙄
.
.
昨日はあの時間と空間だから
生まれた配信。
みなさんと共同創造した配信。
インスタには残っていないけど
わたしの心の中に、
残しておきます💖💖
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.
みなさん本当にありがとう
ございました💖💖💖
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.
画面が高温になる
くらい話したいこと。
自分が感じたり、
学んできたり、
気付いたこと、
わたしだけのものにせず、
たくさんアウトプット
していきたいみたいなので😆笑
.
.
これからも、
いろいろおしゃべり配信
していこうと思います🌈🌈✨
.
.

新しいキャンドルとノート

ライオンズゲート＆新月＆

一粒万倍日の日に何かしたい

とふつふつと思っていて。

当日の朝に、

みんなでノート書きたいって

思って急遽お知らせ。

その日だけでインスタのフォロワーさんが

60人くらい増えて。

ちょっとビビっていたら、

当日はライブの開始と同時に入室者が

どんどん増えていき、

100人越えとなりました

しかも！！

なんだか、

エネルギーがおだやかで優しい

のです。

夜の配信って、

いろんな邪気も飛ぶ時間だから

ちょっとビビっていたのですよね

自分の望みが叶いやすい体質に

なるには、

その望みが本音の望みと一致している

ことが大事。

人から認められたり、

人から褒められたり、

人から愛されたり、

社会的に良しとされているから、

みたいな外側の理由で、

それを望みと勘違いしていることは

よくあること。

本当の自分は嫌だって思ってるのに、

外側のいろんな足枷によって

そうなりたいって思い込んでる。

だから、配信の初めに

『清く正しく美しい』自分からの望み

ではなく、

『自己中な』自分からの望みも出そう、

ゲスな自分でいいというお話をしました。

光の自分だけでなく、

闇の自分も認めてあげること。

そして、

ないから欲しいという、

不足からの望みではなく。

今すでにある、満たされている、

このままの自分ですでに幸せ♡

の感覚から、望むこと。

今すでに幸せだから、

叶っても叶わなくてもどっちでもいい

っていう感覚でいられると、

心地よい自分のまま気付いたら叶ってる。

結局は、

心地良くいたい、

いい気分でいたい、

自分のすみずみまで満足していたい、

そのままの自分を愛していたい。

これが、

誰でも望むことですよね。

そのために、

外側を望む。

だから、

まず内側の感覚をいつでも

感じられる自分になって、

その自分のまま外側をどんどん

叶えていく自分になる。

それが、いつも私が自分に

望んでいること。

本物は写真の百倍可愛いです！！

その感覚の自分になる＆

本音の望みを聞くには、

『今この瞬間』の自分を感じること。

頭の中の雑念が消え、

今、この瞬間何も問題はない、

という安堵感と静けさを内側に

感じる。

それには、

リラックスして体の力を抜く。

瞑想だったり、

今の体の感覚に意識を向ける。

そのために、

一番最初に簡単な瞑想からスタート

しました。

瞑想も、やるぞー！！

雑念消すぞー！！

自分と繋がるぞ！！みたいな

気合が入ると逆効果。

ただ、

呼吸に意識を合わせたり、

体を動かして体を感じたり、

五感に意識をむけたり、

音楽に意識をむけたり。

スタイルはフリー。

やり方にルールもなく、

なんでもいい♡

気持ちよければOK。

前回と同じ透明シートの表紙付き

よくhappyちゃんの配信で、

一人よりみんなで瞑想すると

入り方や気持ちよさが全然ちがう。

って話をしているけれど、

本当にそうだった

場所は様々だけど、

配信を通じて集まってくれている

みんなで、自分に意識を向ける時間。

すっごく心地よかったのです

ご感想で、

今まで望んだことのない望みが出ました♡

というお声が多かったのだけど、

それが本音の望み！！

もし、

いま叶えてあげられるのなら

ぜひ行動してあげて欲しい。

状況的にどうしても難しいなら、

今すぐに行動できない自分を責めず、

〜したいんだね♡って寄り添ってあげる。

ここで、注意することは

次に進むことへの潜在的な

恐れから自分で壁を作って

できないって思い込んでいたり。

誰かの言葉や出来事で

できない現象として現れたり

しているだけかもしれないということ。

そんな時は、

『私の恐れからそうなっているんだな。

怖いんだね。今は怖いからやらないけど

そんな自分を認めよう。』

という本音を直視してあげること。

すごく描きやすくてびっくりしました！という

ご感想をいただき嬉しい♡

描きやすさはめちゃ大事です！！

本音で生きるって、

思ったことを何でもかんでも

言ったり、

発散するってことじゃない。

それじゃただの八つ当たり。

そうじゃなくて、

自分をそのまま『直視』するって

こと。

見たくない自分を見る、

感情を感じるってこと

なんだなって思う。

そこから出る本音は、

誰が聞いても美しい音になるから。

私も自分の本音を直視できる人で

ありたいと望みます。

って、色々話が脱線してますが。

瞑想から始まった新月のアファメーションは、

穏やかで和やかに進めることができ、

参加してくださった皆様には本当に

感謝です

私が熱く話し出すと、スマホが高温に

なりすぎて3回落ちてしまいましたが

そんな時も、

焦らず落ち着いて配信を再開できたくらい

私はリラックスできていたんだなぁ

って気づけたのが嬉しかった。

リラックスしている時が

一番潜在的な力が発揮される。

潜在意識は深いところでみんな繋がって

いるから、

その時リラックスした状態で

自分が話したいことをお話しすることは

その時その場所にいる方、

そして後から聞いてくださる方

にとって必要な情報や言葉だったりする。

これが一番やりたいことだったみたい

こちら近々発売します♡

今、このブログを書きながら

新しい望みが湧いてしまった！！

朝から、

簡単な瞑想＆雑談配信しようかな

ただ音楽かけて瞑想。

私一人だと、朝の瞑想って

なかなかやらないのです

こうやって配信形式にしたら、

続けられるんじゃないかしら♡

毎日って思ったら急に

心が重くなるので、

やりたい時にやろうかなと思います。

できる方一緒に、

朝の簡単瞑想やりませんか♡

優季のinstagram

書きたいことが

溜まっているので

またブログ書きます！

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