※過去記事を加筆修正しています
※同じ内容でYouTubeショートはこちら
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なんだかザワザワ足元ふわふわで落ち着かない、
なんてこともあると思います。
いろんな人に教えてもらったり、
本を読んで実行したりして来た、
よく足元ふわふわしちゃう私が
いいなと思ってる方法３つ。
・自分で自分をハグする
腕をぐるっと回して二の腕まで包み込んで
さすさすしてあげる。
・その場で数回ジャンプする
出来ればその場で着地の時しゃがむくらい。
地面と重力を感じて。
・思い切り吐く
ついつい呼吸って浅くなります。
吸うためにもまずは吐きましょう。
とっても簡単な方法だけど、
だからこそいつでも出来ます。
いろんな出来事が起きる中、
情報でも疲弊してしまったりもします。
まずは自分に優しくいきましょう♡
自分が良い状態だからこそ
出来ることもありすよね✨️
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西洋占星術＆タロット占術師＠大阪
ほしゆか（星を読むゆか）
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