今日はキヨズマルシェでお買い物
オーガニックにこだわった
調味料が揃ってるので安心
ついつい、買いすぎてします
17日からプチファスティング
友達と5人でやるので
ワクワク
一週間オーガニックのものと
こだわり抜いたサプリメント
そして、2日はサプリメント以外は何も食べず
胃腸を休め浄化の時間に
オートファジー
細胞を飢餓状態にしてあげることで
不要なタンパク質や、ゴミやカスを再利用して
新しい綺麗なタンパク質を作ってくれる
いつも働いてくれてる
臓器を休める一週間に
準備食や回復食を作るために
キヨズマルシェでお買い物した豆や油
どうせやるなら
楽しんで