こんにちは
久しぶりにダイエット・・・
ウェイトマネージメントのお話
ついに
旦那の体重が、、、
60キロ台に
8ヶ月前まで
178センチ80キロ
特に太ってもなく
ふつーーーーー。
今は
178センチ69キロ。
筋肉ムキムキ
本当にすごい！！
人って変われる
もちろん私も
私は体重は
8ヶ月前より7キロ痩せて
筋肉量は維持できてます
人生で一番痩せてる。
しかもずっと維持。
そして、なにより
きつくない
自分に自信をつける
手っ取り早い方法
私と同じことをすれば
みんな痩せれる。
そして、綺麗に痩せれる
年内に一度料理教室を開催するので
また、告知させていただきます
遊びに来てください