主催セミナー☆開催中

今日は今から主催セミナー

健康の土台を作るセミナー

もうすぐ台風が来るようで笑

参加者の皆さんずぶ濡れで到着

来て下さり本当に感謝しかないです

今日のテーマは

食事の目的は栄養を摂ること

当たり前？？！

でも、、、

コンビニ食や

外食

お酒にスイーツ

お手軽だし

美味しいです

でも、栄養は

どうしても

空腹を満たすことを優先させてしまう

じゃあ

どんな事に注意して食事をするか

まず知って

少しずつ変えていく

学んで参ります