岐阜清流マラソン 1.25.59 グロスタイムでPB更新しましたグッド!

快晴の中、とても暑かったです!
今回の目標は、1:25代だったので、かろうじて目標達成ですニコニコ

途中、あまりの暑さに諦めかけましたが、なんとかふんばれました。

前半は、4分弱で入り、途中、女性ランナーに着いて行こうと頑張りましたが、後半のことを考え、ここでは無理せず。

折り返しの千鳥橋を過ぎ、ようやく後半。
ここらへんのペースが、4:10ぐらい。
堤防が長く、風もあり辛かった~

途中、ガーミンでラップを取ろうとボタンを押しましたが、一時停止ボタンでした!少ししてから気づき焦りましたガーン

でも、スタートが9:05なので10:30に戻ればいいかなと時計モードに切り替えました。

最後は、高橋尚子ロード!ここは、試走もしているので、距離感もわかりました。

ここまできても、PB更新は微妙かな~と思ってました!最後の1キロはラストスパート!

競技場に入り、時計を見たらなんと、1:25:45ぐらい。最後に、ダッシュ!1:25:59でフィニッシュゲートを通過できましたニコニコ

沿道の応援、ボランティアの皆様に感謝ですアップアップアップ

朝ラン 11キロ晴れ

今朝も快晴の中、朝ラン

前半はゆっくりアップ

後半はキロ4:30ペースで、最後は腕振りを意識して、3:30で終了😀

大会まであと2日

無理せず体調を整えよう~アップアップアップ
朝ラン 10キロ晴れ

今日も快晴で爽快に走れましたアップアップアップ

岐阜清流マラソンまで3日

体調は良好

当日は晴れで暑くなりそうですねあせるあせるあせる

暑さとの闘いになりそう

目指すは、自己ベスト更新

1時間25分代で走れたらよしですニコニコ

頑張りましょう走る人