2015.11.27

朝ラン 21.1㌔

朝最近の朝ランはハーフか10㌔のどちらか

ハーフの時は、朝5:30出発し、7時半前ぐらいに帰宅

その後、犬の散歩が日課ですね

最近、急に寒くなり、寒さ対策もしっかりやらないと、凍えます

走ってるときはいいけど、ちょっと止まるともうダメ、さむー

なにはともあれ、次回の奈良マラソンに向けて頑張ろう～

2015.11.15 神戸マラソン

結果：グロス：3:20:24

天候はなんとか晴れてきたのですが、スタート直後から横腹が痛くなりガマンのマラソンとなりました

なんとか、ガマンしながらもハーフも過ぎ、調子が戻ったかな～と思ったのですが、やはり、駄目でした。

後半は、もう、ところどころで歩きつつ完走メダルとフィニッシャータオルをもらうのを目標になんとかゴール！！

本調子ではなかったのですが、３年ぶりの神戸マラソンを楽しむことができました。

前日の食事が悪かったのか？直前の朝食が悪かったのか？

次回の奈良マラソンに向けて、リスタートしまーす

2015.11.8

2015年いびがわマラソン　3:06:04

惜しくもPB更新ならず

とはいえ、このきついコースでなんとか踏ん張れたかな～

4年連続の雨の大会

参加4回全て雨、こんな大会あるんだ・・・

前半は上り基調のコース

前半の途中からしばらく女性海外招待選手について走りました～

さすがに早かった～けど、なんとか踏ん張り中間点を前に前に出ることに

後半はきつかった～

下り基調とはいえ、全然、上りもあって、いつもここでスピードダウン

しかも、後半は脚が重いので、ランナーにどんどん抜かれて行きました

しばらく走ると、ハーフの人たちと合流し、走ることに。

最後はペースダウンするも粘り、なんとか、ゴール

ゴール後は寒いですよね、、、毎年、着替えるまで凍えてました

でも、また、来年も走るよ～晴れのいびがわを走るまでw