とにかく・・・ダイエットのポイントは脂質を抑えることだそうです。
食べる順番も・・・・野菜や海草→ご飯やパンなどの炭水化物→脂質の少ないタンパク質
さらに筋トレも下半身に効くものとなります・・・・
だから・・・・わたし下半身細いのよ・・・・
困ったな・・・
当然ＤＨＣなのでお勧めのサプリメントも抜かりなく書かれています・・・・・
本当に半信半疑な私なんですが・・・・
一昨日からお米食べてます・・・・
お肉食べなくっていいなら楽勝や！！
お肉なくってもＯＫな私だから・・・
夕べもきゅうり食べて、豆腐食べて、ご飯食べた・・・・
簡単やろ？？
料理教室の先生とは思えないでしょう？？
でも、好きなのよ・・・野菜、豆腐・・・・
嫌いなものお肉・・・特に脂の部位・・・
これで痩せれるなら私には取っては簡単だけど
マジですか？？