今日は朝から、夕飯の準備のためイカをさばいた☺️ 


昨日休憩中買い物行ったら大ぶりで美味しそうなイカがあったので今日はイカ刺し🦑❤️ 

手は臭いけどww



そして、綺麗なパプリカも目に留まったので買ってきて、ふりかけにした☺️ 





これ、娘が2歳ぐらいから定期的に作ってる👧🏽❤️ 


ピーマンとパプリカをフードプロセッサーで細かくして




ピーマン3つとパプリカの赤と黄色半分づつ☺️


フライパンで炒めてー麺つゆと鰹節、ゴマ入れてまたまた炒めたら出来上がり😊




食の細い娘の栄養が心配で、人参入れたり、しらすいれたり色々試したなーとしみじみ👌


あの頃より、好き嫌いも減ってきて食べるものも増えてきたけどこれは、定期的に作るぐらい好きだし美味しい😊



ご飯にかけるのはもちろん、卵焼きに入れても美味しいし😍✨ 

あと、マヨネーズと混ぜてチキングリルの上に乗せたり😍




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