こんばんわ！
ゆるっとダイエット中のアラサー女かぼやんです*\(^o^)/*
最近疲れ顔がひどいので夜のスマホを控えようかと思ってます！
…でもそーするとブログが…
まぁ、適度に調整していきまーす✨
0316計測結果
体重…53.1kg
体脂肪率…24.1%
0317計測結果
体重…53.5kg
体脂肪率…23.7%
ここ3日の変化。
体重増加しまくり
でも体脂肪率はやや下がり気味。
スクワット的な事を本当にかるーくやりはじめました。
お菓子たんまりあるので毎日食べてます。
急激な体重増加にテンション下がってますー。
ここまで上がるような事してないぞ
ちょっと様子みます！
食事だけセーブしてる日々なので体重変動しやすいのは当たり前ですしね。
ちょっと軽く、ネット検索。
156cmの私の目指すべき所…
体重:48.7kg
体脂肪率:20〜28%
うーん…。
体脂肪率思ってたより標準だな
でも腰回りを中心にひどいからね💦
そこまで焦らずダイエットがんばります！！
とりあえずの目標！
体重:50kg(あと-3.5kg)
体脂肪率:22%(あと-1.7%)
もともと56kgをいったりきたりしていた私の体重。
食事だけで53kgをいったりきたりするようになりました。
最近これ以上うまくいきません
やはり筋肉ですかね💦
ゆるっとダイエットがんばります！！