今日はadidas FUNCTIONAL TRAININGの更新研修に行ってきました。
おとといのは新規研修で、今日のは更新研修。
こちらは集合写真もらったらまたupしよう
朝から夕方まで研修を受けて、その後colorsに移動。
今日も厚さんと練習会です。
一度にたくさん練習するより、頭と身体に染み込んだかチェックは日を改めるのが良い。今まで経験してきた私の感覚的に。そもそも、今回のは 一度にたくさんは疲れて出来ない。今週トレーニング三昧で筋肉痛もひどい。笑笑
少しずつ積み重ねるのが、効率よく馴染む
時間と体力があったらたくさんやるのが一番良いのかもしれないけど。
今日も良い練習会になりましたー