高たんぱく‼️筋トレダイエット食

こちらは

サバ缶‼️

と

お野菜

ひじき

お豆腐‼️

ぜ～～んぶ

✌️✌️💕🎵

まぜまぜ‼️

焼いて

冷凍します‼️