美香さんの ブログから
これは、
私
が、起きたときに
（朝とは、かぎりませんよ。
）
姉
が、作ってくれる
お肌が
、よりピカピカ
に、なる
ビューティー美肌ジュースですよ。
材料は
その日によって、違うようなのですが
ストロベリー
クラウンベリー
ブルーベリー
オレンジ
もしくは、グレープフルーツ
オリーブの実
オリーブエキス バナナ
エイジレスジャム（姉の考案の）
プルーン
キュウリ
オリーブオイル etc
ということです。
結構続けているのですが、
お肌ピカピカです。
もちろん
姉本人も、
いつも見て下さっているように
ピカピカ ツヤツヤ 毛穴レスの滑らかなお肌
ですよね。
でも、
このジュースは、
「叶恭子美のレシピ」
のごく一部なのですよ。
「叶恭子美のレシピ」とは、
食
の事だけでは、なく、メンタルな事、睡眠
をも含む
ライフスタイルのトータルバランスなのですよ。
また、色々と
ご紹介させていただきますね。
本当に 綺麗に なれそうです
作ってみたいです