コラーゲンを作り置き  









解凍して











お野菜 いろいろの



ハヤシライスに たっぷりコラーゲン入れて













シンデレラママ

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本日のサラダは



大根サラダ





大根葉を ピリ辛煮炒めに



ドレッシング代わりに 









 トッピングに