十一月の 生命（いのち）の言葉を頂いて来ました。
一昨日、髪をカットして来ました。 美容師さんに、「髪が多いですね。マメにカットした方がいいですよ。」と言われました。
絶対に剝きバサミで剝いてもらわないとダメです。
毎朝、ベランダで１００回以上、髪のブラッシングをしています。もう２０年以上。 ついでに、かかと落とし も７０回。
腹筋（インチキ腹筋）運動を４０回。 上体反らしを５０回位。
合計１０分位ですが、 自己満足！
起き抜けにはベッドの中で膝の屈伸運動（膝が悪いので）。
「お薦め新譜」で、検索すると松尾雄史くんの 「俺の花」１コーラスだけ聞けますよ♪
すっごく良いです(^^♪
スマホだとお知らせ出来るのですが、パソコンでは、私無理です。 検索してください。
家族旅行で行きたい場所教えて！
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