７月３０日「歌謡コンサート」ご観てから、テレ朝にチャンネルをチェンジ。
健康番組なんですね！
健康オタクの私は気になります。
ちょうど「サバの水煮缶」がダイエットに良いという場面でした！
サバ水煮缶の汁も味噌汁に入れてました。 味はどうなのかしら？
その方は週に３回くらい、サバ水煮缶を食べているそうです。
確かに細い方でした。 調べたら、痩せる物質指数？も多かったそうです。
サバ缶をよく食べている他の４～５人の方も細い方々でやっぱり痩せ指数が高かったのです。
翌日、私も近くのスーパーで「サバの水煮缶」を探しました！
もう在庫がないのです。テレビの影響はすごいですね！
納豆、バナナの時もそうでした！
「サバの味噌煮」はありましたが、味噌煮はちょっと甘いので、効果があるのか
分かりません。 でも水煮缶がないので、味噌煮缶を買って、１日に一缶食べています。
甘いのが気になりながら。
まだ効果は分かりません。
今夜の晩御飯は アジの開き と 肉じゃが でした。肉じゃがでもお肉は入ってません。
油揚げが残っていたので入れました。美味しかったです♪
ゆうちゃんの晩御飯はなんだったのでしょうか？気になります。
今夜は 「江東花火大会」 の花火が遠目に見えました。
