毎日朝、体重を計るのが日課な私。
そんなに太ってる方ではありません。
なので、自分なりのベスト体重ってのもしっかり把握してる訳です。
ほぼそれをキープしていました。
たぶん4月あたりから、少しずつ増えてきてたんで、気にはなっていて
朝バナナダイエット(←もう古い?)なんかやってみてはいたものの、
+1キロ前後だったので、ちょっと油断してたのがよくなかったのか、
今日は、+2キロになってました。 これはマジやばい
おなかぽっこりちゃんですよ。
なんでだろ?
もともと、たくさんの量たべれなくて、すぐにおなかいっぱいに
なってしまうし、間食もほぼしないし、お酒も飲まないし・・・
理由がわかんない!! 単なる運動不足かしら?
1つだけ思い当たるフシがあります。
それは、4月くらいから、なんだか喉の調子がおかしくて、
会社にいくと咳が止まらなく出るので、それを抑える為に水分とのど飴を
絶え間なく口にしてるのです。
今はだいぶ収まってますが、やはり1日に2.3回は急にむせて咳が出だして、
止まらなくなるので、やはり水分補給とのど飴です。
そののど飴が原因なのかなぁ?
糖分摂取しすぎってことで。
この喉の異変は、病院行って薬もらっても、なかなか取れず
すっきりしないんですよ。
タンが絡んでるっていうか、喉の奥に米粒がつっかえてるカンジ
というのでしょうか? それが気持ち悪くて咳払いしたりすると、
逆にむせて咳が出るという繰り返しです。
もうどうしていいかわかんないくらいです。
それより、体重をベストにもどさなきゃ!
明日から、本格的にダイエット開始です。
が・・・・毎日コツコツの運動が苦手な私、困ったな。