今日は、敬老の日でした。
私にはもう、父母どちらの祖父も祖母も、亡くなっているので、
お祝いをしてあげる人はいません。
だから、この日が来てもピンと来ない。
でも、毎年ＴＶで、長寿の方を紹介してあるし、
地方新聞にも地域の長寿番付が掲載されています。
それを見て思うことは、皆さん元気であるということです。
健康の秘訣は皆さん揃って「動くこと」
果たして自分が、その年になった時に、同じように元気でいるであろうか？
と、考えたら、きっとあんなに元気ではないと思う。
昔の人は、食べ物も今のように添加物もなく、飽食でもなく、
今で言う「健康食」だったし、
移動手段も、歩くか自転車、長距離だと電車やバス
暫くして車が普及してきた時代だから、
自分の身体をしっかり動かしていたハズ。
所謂『身体が資本』の基本ですね。
それに比べて私らは、食べ物も決して良い物だけではないし、
自分の足で長距離を歩くなんてことは、あまりしなくなったよね。
それだけ交通手段が発達したってことだけど。
身体殆んど動かしてないもんね←私。
きっと、足腰がすぐに弱ってしまうタイプだね。
何か運動を･･･と思っても、身体動かすの苦手だから、
なかなか思い立たないし。
いつまでも元気でいるのは、「笑うこと」「身体を動かすこと」
「身体にいいものを食すること」
少しでも、元気でいられるように、今からでも遅くないよね？