月曜日から減量開始して3日目である。
そもそもの減量開始は、今年の1月末から始まった。
きっかけは、愛娘の一言である。
バレーボールをしている娘を迎えに行ったときである
友達のお父さんは若くて痩せててカッコいいというではないか
カッコよさでは負けていないと思ってる自分ではあったが（？？？）
当時の体重過去最高の93ｋｇ明かに肥えている中年太りである
末っ子だけに年だけは他のお父さんより若くはなれない・・・・
では、体重だけでもと思い減量を開始した。
目標体重 3月末までに80ｋｇに設定し食わず飲まずの減量を
開始する。
減量開始から1週間は食事の量を少し減らしただけで順調に
3～4ｋｇは減ってくるがそれから10日間ぐらいがなかなか減らない
我慢のしどころである。
2週間過ぎたころからまたまた減りだすそうなると面白い、体重計に
乗るのが毎日楽しくなるので、更に食事の量を減らす、
そのころになるとご飯粒は食べないでおかずをほんのちょっと
2口程度の超食べない減量作戦をとる。
３月初旬には目標達成し、減量作戦を中止するが胃袋が
小さくなっている為、あまり食べられない。
結局3月末には76ｋｇまで体重が落ちていた。
お蔭様で、健康診断異常なし問診で医者に褒められる。
あれから半年80ｋｇを超えないように飲み食いしていたが、
最近飲み会
が続いたせいか82ｋｇまで増えてるじゃないか
そんなわけで再度減量作戦を開始した。
今週中には77ｋｇまで落とす予定である。
ではまた報告する。