とにかくチョコレート
が大好き～
たくさんケーキがあっても選ぶのがチョコレートケーキ
なんですよね
といっても他のケーキ
も好きだけど
今、気になっているのが・・・チョコレートダイエット
チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べて痩せる！というダイエット法
チョコレート好きにはたまらないダイエット方法ですが、残念ながら
チョコレートならどれを食べてもいいというわけではないそうです
１番大事なことはカカオの含有率が70％以上のチョコレートを食べるということ
70％以上カカオが含有されているチョコレートは甘みが少ない
このチョコレートを１日に50ｇ、朝昼晩の食事の20分位前に少しずつ分けて
食べることによって血糖値が上昇、満腹中枢を刺激するので食欲を抑え
カカオに含まれるタンニンには便秘予防効果があり、しかもチョコレートには
食物繊維がたくさん含まれているので、便秘解消に役立つ
カカオに含まれるカカオマスポリフェノールは、赤ワインのポリフェノールと
同じように血液をサラサラにして、代謝を上げてくれる働きがある
私にはピッタリだわ・・・食べ過ぎないように実行
上 冬季限定 Ｇｈａｎａ ウィンターキューブ ブラック
じんわりほろ苦い冬のセミビター
下 Ｌｏｏｋ CACAO × Design
味は3種類 ガナッシュクリーム
ソース＆ホイップクリーム
ジャンドゥーヤクリーム
アルフォート ミニチョコレートマイルドビター
「結構ビター好きかも・・・」
仕事の合間に2，3個のつもりがもう１つ～ついつい食べちゃう
みなさんのオススメのチョコがあったら教えて下さいね