毎日ではありませんがウォーキング続けていますよ
最初は30分と決めてやっていたけど
目的地を嵐山に設定し、往復で45分コースを歩くことに
嵐山まで遠いかな？と思ったけど、少し歩いたら行けることがわかり
さらにいい汗がかけるのと達成感があってピッタリのコースが見つかりました
ちなみに、こちらは心霊写真ではありませんよ
いつもは嵐山が見えたらUターンして帰るのですが
今日は頑張って渡月橋まで行き、タッチして帰って来ました
周りから見ると、夜中に携帯で写メを撮る怪しい人に見えたかも・・・
衣装も夏仕様から
秋仕様へ衣替え
もちろん、0円ダイエットですからウォーキングにお金を使ってはダメダメ
またまたクローゼットの中から探してきました
こちらのトレーナーは数年前、オーストラリア
で購入
セールで買っちゃったトレーナー
見てください、BOYSと書いていますね
大人の女性であれば子供サイズでもいけます
日本人よりビッグな方が多いですもんね
とりあえず歩く時は何も考えず、無心でひたすら歩いていますよ
目標体重になるまで～どのくらいかかるかな？
まぁ、気長に頑張ります