日曜日ちょっと起きるのが辛い普段はレッスン中心その他の移動は控え、最低限で行動だ...

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日曜日 ちょっと起きるのが辛い 普段はレッスン中心 その他の移動は控え、最低限で行動 だからお休みの日曜日は朝から動かないと、すぐに終わってしまう この時勢で行動や考え方も変わった レッスンは短縮が増え、本数変わらずともかなり身体が楽であり、柔軟性も向上 食欲は落ちたのではなく、必要ないからその分がなくなったのでしょう 必要分はしっかり摂っています 日曜日はcheatday 基本米を沢山食べたい🤣 今日は行列が出来るかき氷を食べたくて、近場まで🚗で15分 人混みは避けたいから早めに外出 お茶屋さんの宇治金時は 最高でした👑 帰り道餅屋さんで山菜おこわと、お赤飯を購入 これもまた👑 遠くに出かけるのもいいけど 近くで過ごすのも楽しい✨ まだ両親の所には行けない… それだけがちょっと辛い 年末は会えるのかな 先月叔母が他界 急なことでショックで まだお線香さえもあげられない #日曜日の過ごし方 #朝から #かき氷 #お茶屋さん #コロナで変わったこと #cheatday #tokyo #japan #lunabuena #フィットネスインストラクター #yuki #yukko #金子有紀子

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