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昨夜の真夜中クッキング 疲れがたまっていたので ボルシチ風スープを作りました ビーツは疲労回復に効果大の食材 アスリート向けです お肉は鶏肉を使い、更に効果up 漬けたピクルスと一緒に今夜の夕食 これからまたレッスンに向かいまーす #疲労回復 #食べたものでカラダはできてる #食事が要 #体調管理 #リセットマスター #sssreset #フィットネスインストラクター #yuki #yukko #金子有紀子

Yukiko Kaneko 金子有紀子さん(@yukkozumba)がシェアした投稿 - 2019年Sep月20日am2時02分PDT