⚫︎間抜けで生きよう！３秒でもっとハッピーになる
周りの人を見ていて
イライラしちゃうことってあるよね？
子どもに対しても
旦那さんに対しても
職場の人に対しても
イラってした時に思い出してほしいな〜
私の大好きな”ひすいこたろう”さんのエピソード💖
”３秒でもっとハッピーになる 名言セラピー”から
今日もご紹介していきますよーーーー
３秒でって言っているんだけどね、、、
ほんとに捉え方、考え方が変わるだけで
気持ちが全然違うし
今まで見ていた視点と違う場所へ行けるから
なんでイライラしてたんだろうって思ってしまうことも笑
ぜひこのブラグを読んでくれている方の
ちょっと気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです😊
ではでは、ご紹介していきますよーーーー✨
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心理療法家の矢野惣一さんから教えていただいた
お話です。
僕たちは、なぜケンカをするのかわかりますか？
ケンカの原因は、「間」だそうです。
あの人のやってることは
間違っている。
あの人の考え方は
間違っている。
こう言われると、ムッときますよね。
でも、ここから「間」を抜いてみます。
すると、こうなります。
あの人のやってることは
わたしと違っている。
あの人の考え方は
わたしと違っている。
「間」があるから、腹が立つんです。
「間」はあなたとその人に
間（隔たり）を作ってしまうから。
人と意見が違ったとき、
「Wrong」ではなくて「Different」
と思えばいいんです。
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いかがでしたか？？
ハッと気付かされるエピソードですよね😊
そう考えてみたら
イライラしないで
あ、違うだけなんだ・・・って思うだけで
イライラ💢までいかないの💖
子どもたちにも、
なんでいうこと聞かないの？
なんでわかってくれないの？
って思うことってよくあると思うんだけど
違う人間だって思ったら
違うことが当たり前なんだよね✨
考え方も、感じ方も好きなこと、得意なこと
苦手なこと、出来ないこと・・・・
いろんなことが。
だから、自分の中で思っている
当たり前って当たり前じゃなくて
自分の中だけのものなんだよね
イラってした時に気づくの👀笑
あ、私だけがそう思ってる？？
って笑
そしたらね、いろんな場面で
自分の当たり前に気づいてくる✨
これがね、面白いの💖
子どもの頃に親に言われたことだったりするから
家庭の中のこと、教育で学んだことって
私達の中に根強くあるから、
それが常識で当たり前になってることが
ほとんどだと思う😊
でね、その自分の思い込みに気づいたら
本当はどうしたいんだろう？？って
感じてみてほしいの💖
いや、この当たり前はもういらない
こうしたい！って思うなら変えていけるの✨
気づいたら変えられる😊
だからいろんな考え方だったり捉え方を知るのって
すごくいい機会なんだよね😊
自分の中にあるものに気づけるから✨
出てきて当たり前、変えたら
見える世界も変わる🌏
自分のいる世界は自分で創っていけるよ🌈
