● 寝ぐずり解消！〇〇に原因が？！寝ぐずりした時はここをチェック！
こんばんは！
子育ての悩みがスッキリ解消‼️楽しくなる子育てのポイントをお伝え
現役保育士でもあり、ママライフコーチの石川由紀子です
今日の子育てのポイント
それは、、
赤ちゃんが眠たいのにぐずってなかなか眠れない
そんな時の解消法をお伝えします
実は…
寝ぐずりしている時の
チェックポイントがあるんです
それがこちら↓↓
体調が悪くないかな？
不快に感じることはないかな？
生活リズムが乱れてないかな？
まず、１つ目は、
体調を見てみましょう
体調が悪い時は、泣いて訴えるしかない子どもたち。
体調がいつもと違うことに気づけるポイントでもあります
２つ目は、
不快に感じていることを取り除く
です！
オムツが汚れていないかな？
寝やすい環境になっているかな？
不快に感じていることがあれば、赤ちゃんは泣いて訴えます。
何か嫌なことがあるのかな？と不快なポイントを探してみてください
そして、最後の３つ目は、
生活リズムを整えること
まだまだ赤ちゃんは体内時計が未完成なので、
大人が調整が必要で整えてあげることが
大切なんです
大人でも生活リズムが崩れると、なかなか眠れなかったり、変な時間に眠くなってしまうことありますよね
赤ちゃんは生活リズムが崩れると、自分で調整が出来ないため、寝ぐずりをすることがあると言われています。
これらのポイントを、チェックしてみてくださいね
なかなか眠れない時にオススメなことが…
おしり周りや足を撫でて温めてあげること
お尻には神経が集中している部分があり、
温めてあげることでリラックス効果があります
寝る前のマッサージにもオススメですよ
最後まで読んで頂き、ありがとうございます
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