● 寝ぐずり解消!〇〇に原因が?!寝ぐずりした時はここをチェック!
こんばんは!
子育ての悩みがスッキリ解消‼️楽しくなる子育てのポイントをお伝え
現役保育士でもあり、ママライフコーチの石川由紀子です
今日の子育てのポイント
それは、、
赤ちゃんが眠たいのにぐずってなかなか眠れない
そんな時の解消法をお伝えします
実は…
寝ぐずりしている時の
チェックポイントがあるんです
それがこちら↓↓
体調が悪くないかな?
不快に感じることはないかな?
生活リズムが乱れてないかな?
まず、1つ目は、
体調を見てみましょう
体調が悪い時は、泣いて訴えるしかない子どもたち。
体調がいつもと違うことに気づけるポイントでもあります
2つ目は、
不快に感じていることを取り除くです!
オムツが汚れていないかな?
寝やすい環境になっているかな?
不快に感じていることがあれば、赤ちゃんは泣いて訴えます。
何か嫌なことがあるのかな?と不快なポイントを探してみてください
そして、最後の3つ目は、
生活リズムを整えること
まだまだ赤ちゃんは体内時計が未完成なので、
大人が調整が必要で整えてあげることが
大切なんです
大人でも生活リズムが崩れると、なかなか眠れなかったり、変な時間に眠くなってしまうことありますよね
赤ちゃんは生活リズムが崩れると、自分で調整が出来ないため、寝ぐずりをすることがあると言われています。
これらのポイントを、チェックしてみてくださいね
なかなか眠れない時にオススメなことが…
おしり周りや足を撫でて温めてあげること
お尻には神経が集中している部分があり、
温めてあげることでリラックス効果があります
寝る前のマッサージにもオススメですよ
最後まで読んで頂き、ありがとうございます
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