袖ケ浦市の育児が楽しくなる！ベビーマッサージ教室の阿蘇(あそ)です。＾＾
１２月２７日、協会の勉強会へ参加してきましたーー！！
講師は、妄想すごろくノート術の考案者である、原麻衣子さんです。＾＾
会場とZOOMのメンバー合わせて、４０名が参加しましたよー
この妄想すごろくワークは、頭で考えていることを全部ノートに書き出しちゃうんです♡
こんな風に、頭の中で悩んでいることも、モヤモヤしていることも。
なかなか自分の感情を出すって恥ずかしいなーって最初はちょっと不安だったんです。
って最初は思っていたんです。
でもね、お気に入りのノートやふせん、マスキングテープやいろんなハンコを使うことで気分もうきうきしてきて♬
最初はちょっと気取って書いていた私ですが…
どんどん書いているうちに、恥ずかしいなぁ〜なんて気持ちはどっかに消えて（笑）
どんどん出てきちゃうんです(*´∇｀*)
いつもちゃんとしなくちゃ！
アレもコレもやらなくちゃ！！
っていつも頭がパンパンになっている私もスッキリ(๑>◡<๑)
あ〜どうしよーって考えているよりも、自分の頭の中をマルッとすごろくワークで書き出しちゃうことでら頭もスッキリ！！
やることや出来たことが"見える化"されるから、やらなくちゃいけないこと、これだけ頑張ったんだーってことも実感できて自信にもつながる！！
なかなか褒めてもらうことのない、家事も育児も、すごろくワークをする事で自分で自分を思いっきり褒めることで、気持ちもスッキリできちゃいます！！
頑張っている自分を認めてあげることもできるんです！
私も頑張った自分に、よしよしぎゅーってしましたよ。＾＾
これからすごろくワークで自分の心と向き合う時間を作って、ワクワクもモヤモヤもスッキリしちゃいたいと思います(๑>◡<๑)
ワークの後は、忘年会も楽しんじゃいました♬
代表と先輩にハンドマッサージをしてもらっちゃった♡
２０１８年も、産後うつをゼロにの想いと共に、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる場を作っていきたいと思います！！
袖ケ浦市の育児が楽しくなるベビーマッサージ教室
営業時間 : ９時～１７時 （土日祝定休）
千葉県袖ケ浦市奈良輪７８３－１５
090-2541-3516
◆募集中のお教室
◆赤ちゃんのぐずりが解消できる７日間メールセミナー
◆電話予約(サロン直通) 電話を
かける
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【1人目ママの不安がスッキリ！子育てが楽しめるベビーマッサージ教室袖ケ浦市】は、千葉市・市原市・袖ケ浦市・木更津市・富津市・君津市からご参加いただいています。^ ^
乳幼児子育てサポート協会とプティスリールは、産後うつゼロの想いで活動をしています。