憧れのあの人になるために生きるのではなく、”わたし”そのもので生きる

⚫︎憧れのあの人になるために生きるのではなく、”わたし”そのもので生きる

SNSで見ている

キラキラしている人・・・

わたしは

自分らしく生きている人

やりたいことを思い切り楽しんでいる人

お金も時間も場所も気にせずに

今を楽しんでいる人

そんな人が羨ましくて

憧れてた

そんなふうにわたしも生きたい！！！

あの憧れている人が

やっていることを

真似すれば

同じように輝くことができるんじゃないか？

お金を持っている人が

持っているマインドを

わたしもインストールすれば

お金が巡ってくるようになるんじゃ？

自分を大切にすれば

良いことが起こるんじゃないか？

真似をしてみても

変わらなかった。

うん、だって

それは

わたしにとっての

本当の願いではなかったから

憧れの人のようになって

わたしはどうしたいのか？

何でわたしは自由を感じたいと思うのか？

お金も時間も場所も気にせず

今を、何で楽しみたいのか？

この”わたし”の内側から

湧き上がる

欲求を見ていなかった

お金があれば自由に生きられる

時間があれば

自由を感じられる

やりたいことができていれば

幸せを感じられる

そんなふうに思ってた

本当にわたしが望んでいるのは

”わたし”が”わたし”らしく生きること

何でか？

ずっと制限の中にいて

苦しさを感じてきた

こうしなくちゃ

ちゃんとしなくちゃ

しっかりしなくちゃ

ママだから

・・・

大人だから・・・

そんな概念に縛られて

苦しさを感じてきた

もっと自由に

今を楽しみたい！

この制限から

解放されて

自由に生きたい！

もっと力を抜いて

”わたし”らしく

誰かになるために

憧れている人みたいになりたいから

生きているんじゃない

”わたし”は”わたし”

”わたし”のカラーで生きたい

そして

それは

何の制限もなく

”わたし”でいたい

制限は

”わたし”が創ってる

この世界を創っているのは”わたし”

だから

”わたし”は

いろんな体験を通して

”わたし”を知りながら

”わたし”を感じて

”わたし”が持っている制限から

”わたし”を手放し

赤ちゃんのような

ツンツルテンな

”わたし”で生きる

誰かにならなくていい。

だって”わたし”は”わたし”

”わたし”が最高なんだから

どうにかしようとするほど力む。緩む力が未来を描く

⚫︎どうにかしようとするほど力む。緩む力が未来を描く

もっとこうなったらいいのに・・・

こうしなくちゃいけないのに・・・

こうなりたい

を目指していた時の

わたし😆

どこか力んでいるのが

伝わってくる

そう、

めっちゃ体に力が入って

頑張るんだーーーー！！！！とか

どうにかして現実を変えたい！！って

意気込んでた。

この時のわたしは

知らなかった

力めば力むほど

うまくいかないってこと。

きっと誰もが感じたことがあると思う

旦那さん、職場の人、子ども

に対して

もっとこうしてよ！！！！

なんでそうなっちゃうの！

こうやってって言ってるのにーーーー！！って

周りの人に対して

周りの人を

もっと

こうなってほしいって

変わってほしい

って。

わたし、

元旦那さんにもやってたし

子どもたちにもやってた

わたしはこんなに頑張ってるのにーーーって

いう気持ちもあったし

何でわかってくれないの・・・とか

思い通りになってくれないことに

もどかしくてイライラ、モヤモヤしてた

その時のわたしも

めっちゃ力が体に入ってた。

他人を変えることって

出来ないんだよね。

周りの環境、人、、、、、

こうなったらいいなって

思って

それが変わることってない

”わたし”でこの世界が創られてるから🌎

どうにかしたいーーーーー！！！って

思うほど

力が入っていく

力が入っていくほど

その目の前のことに固執している状況だから

変わっていかない。

これも感じたことがある人

多いと思う。

リラックスして

ぼーーってしてる時ほど

うまくいったり

いいアイディアが浮かぶって

こうしたらいいじゃん

とか

こうしてみよう

とか

歌手の方で歌詞や曲が浮いてくる時って

何もしてない時のことっていうのも

聞いたことがあると思う

海を見たり

自然に触れたり

美味しいものを食べたり

お風呂に入ったり

今の体の感覚を感じてみよう

リラックスしてる？

力んでる？

力んでるのを感じたら

ほっと一息・・・

リラックスできることをやってみよう

力んでいる状況って

呼吸も浅くなる

深呼吸をして

体に呼吸を通していく

スーーーっていう感じ

あーー心臓の音が聞こえる

手がある

足がある

指がある

口がある

味がする

聞こえる

暖かい

冷たい

いろんな感覚を感じてみる

風を感じる

空気を香る

揺れている葉

咲いているお花

いろんなことに

意識を向けてみる

ただそれだけでも

体の感覚は変わる

力を抜いていこう

体は何でも知ってる

心地いいと思うこと

嫌だなって体がギュッてなること

美味しくて心が躍る時

お風呂やお布団に入ると

力が抜けていくこと

”わたし”が何が好きで

何が苦手なのか

”わたし”は”わたし”が一番知ってる

だから

どうにかしたくなる時

うまくいかない時

”わたし”に戻ってみよう

何かが違うの。

見ている視点が違う？

感じていることがずれてる？

意固地になってない？

それは何でそれじゃないといけない？

あなたの本当の気持ちは？

どうしてそれを達成したい？

自分に問いかけてみよう

きっと何か気づきが出てくる

”わたし”の中に答えはある

その”わたし”はリラックスした

体の中にある🌈

これ一つで毛穴の汚れが綺麗になったーーー！！

⚫︎季節の変わり目のお肌トラブル！これ一つで毛穴の汚れが！！

我が家の子どもたち

わたしもアトピー体質があるんだけど

子どもたちも

乾燥しやすくて

季節の変わり目になると

末っ子は

肌を、、、

お尻をボリボリかき始める

血が出てくるくらいの時もある。

保湿をしても

痒みが止まらなくて

夜に痒み止めも飲んでいた時期も。

先週、頭が痛いっていうので

みてみると・・・

頭にデキモノが👀‼️

周りが少し赤くて

白い突起がある

あ、炎症してる・・・

そう思った

潰してみたら

白い油が出てきて

その後から血が出てきた

本当は

潰さないほうがいいから

真似しないでくださいね

きっと毛穴が汚れで詰まって

炎症しているんだな〜って

思った。

2、３日様子を見ても

治らなければ

皮膚科を受診しようって思って・・・

彼に提案。

重炭酸バス、お風呂に入れてる？

そう聞くと、

入れてない

じゃあ、入れて

湯船の中に

頭をつけてみて

って。

次の日、

頭の様子どう？

って聞くと

まだ痛みはある・・・

見せてもらうと

少し腫れがあるけれど

赤みがない！！👀

そして次の日

腫れがなくなって

本人の痛みもなくなってる

重炭酸バスで

毛穴の汚れが取れたのかーーー✨

炭酸は

頭皮もお肌も

毛穴の汚れを綺麗にしてくれる

今のところ

肌の痒みも出てない

重炭酸バス、最高ーーーーーー

体を温めてくれて

免疫力がアップーーーーー

４月から

末っ子は発熱したことがない

わたしも発熱ない

お肌の乾燥も

カサカサになっていないーーー

お肌が弱い人にも使ってみてほしい

これからの季節に

必要なアイテムなのーーー

ここから購入できます＾＾

気になる方は

ぜひぜひお店をチェックしてみてね

わたしのお気に入りのアイテムも

購入できるよーーーー

何ができるのか？よりも何がしたいか！を大事にしたい

⚫︎何ができるのか？よりも何がしたいか！を大事にしたい

今日の朝焼け☀️

起きたら、すごく綺麗な景色が飛び込んできたーー

朝からルンってなったよ

今日は早起きをして

娘たちの

合唱コンクールへ♪

まさか

長女が最後だから見てほしいって

思ってるなんて思わなくて

お休みとっていなかったんだけど

お休みを変更してもらって

見に行ってきましたーーーー

こんなに晴れてたのに

大雨が途中で降ってて

渋滞もしててで

次女の合唱は見れなかったんだけど・・・

2年生、3年生、そして

次女の吹奏楽部の演奏を見てきました

長女も次女も

音楽は大好きだから

合唱きっと楽しんで

練習しているんだな〜って

思ってるんだけど

2年生も上手だったけれど

やっぱり3年生

迫力がすごかった〜〜

音を奏でるっていいよね

楽器の演奏もいいけれど

一人一人の持つ

声

このハーモニーが

合わさるのって素敵だなって思う

中学時代を思い出す

楽しいこと、ワクワクすることを

するときって

緊張もするけれど

それ以上に

みんなで歌うことだったり

やりたいことができる瞬間の

嬉しさがある

合唱を見ていて

楽しんでいる子

苦手なんだろうな・・・頑張ってる子

堂々としている子

不安そうな子

いろんな子どもたちがいて

愛おしいなって思った

それぞれが

それぞれの想いを持って

その場所に立ってる

子どもたちだけでなく

先生たちも

中学校の雰囲気が

伝わってきた

小学校や中学校って

やらなくちゃいけないことが

決まってる

好きなことも

苦手なことも

いろんなことがある

でもそのやることに対して

どう取り組むのかって

それぞれの捉え方があって

学校でもお仕事場でも

考えたことあるんじゃないかな

”何ができるんだろう？”って。

わたしには何ができるんだろう？

わたしはどう関われるんだろう？

わたしの役割って何だろう？

できることを探して

役に立ちたいと思う。

でもその

出来ることよりも

きっと

やってみたい！！

出来るか出来ないか？

ではなくて

チャレンジしてみたい！！

そんな気持ちが湧いてくることもある

こんなふうにやってみたい！！

こうしたら面白いんじゃないか

ワクワクする、ドキドキする

ちょっと冒険してみる感じ

出来ることを探すんじゃなくて

そのワクワクする

やってみたい気持ちを

大切にしてほしいって思う

出来ることを基準に考えた時

あ、出来ない・・・

無理かも・・・

って気持ちが出てくる

でも

やってみたい！！

やったら面白そう！！

が湧いてきたら

ワクワクしてくる

不安もある

でも

やってみたいって

自分の心の奥からの声だと思うんだよね

ワクワク、ドキドキする

モデルとして撮られたい✨

そう思って

お願いした

初めてのモデル撮影

最初、めっちゃガチガチでね

顔も体もガチガチ😆

新しい自分を見つけたくて

自分のコンフォートゾーンから

出たくて

思い切ってやってみたの

自分のワクワクする気持ちに従って

撮影をしていく中で

自然が好き💕

こんなところで撮ってもらいたい

少しずつ力が抜けていった

新しい自分を発見👀

そして

人の目を気にしないで

撮ってもらうってことが

出来るようになった

やってみたいには

力がある

今思うのは

いろんな体験をすればするほど

自分にある

感覚が

どんどん書き変わっていく感じ🌈

失敗するかも・・・

より

新しい自分と出会って

どんどん自分がアップデートされていく

感覚が楽しい

人生って自分を深めていく

旅なのかもしれない

いろんな体験を通して

自分の行きたい方向を

自分で決めて

自分の作りたい世界を作って

楽しむゲーム

今、やりたいって思ったことはなんですか？

やりたいって思ったことを

今、出来ていますか？

人生は一度きり。

今をもっと楽しんで生きてみたいって

思いませんか

人生を思いっきり楽しむためには

元気じゃないと！！！！！

わたしがオススメするアイテム

体温をアップ！そしてお肌も守ってくれる

重炭酸バスーーーー

寒くなってきた今の季節に

季節の変わり目の体調を

崩しやすい今だからこそ

免疫力をアップして

元気に今この瞬間を

楽しんでいきましょーーーー

こちらからお店へGO！！！！

何者かになるために？幸せになるために生きる？

⚫︎何者かになるために？幸せになるために生きる？

”わたしらしく生きたい”

”自分を表現して生きたい”

自分とは何なんだろう？

わたしにできることって何なんだろう？

その想いで

自分探しを今までしてきた。

なんで、どうして

その問いが自分に湧き上がるのか？

今まで

周りに合わせてみたり

自分らしくを探して

何かを頑張ってみたり・・・

でも

うまくいかなくて

どうしたらいいの😭

って繰り返してた・・・

何で

繰り返してきたり

わたしはわたしで生きたい！！って

望みが湧くのか

幸せになりたいから？

認めてもらいたいから？

うん、きっとあったと思う。

お金があれば幸せになれる

お金があれば自由になれる

そう思ってもいた。

いろんなものに投資をして

借金ができて

お仕事もフルタイムから

パートに変えて

使えるお金が減った

でも

じゃあそれで

不幸になったのか？

ううん

毎日幸せを感じることができた

自然を感じた時も

好きなお洋服を着たり

イベントに行ったり

行きたいって思ったイベントにも

出演者として参加できたり

わたしにとっての

幸せって

何者かになることでもなくて

何かを得ることでもなくて

日常の中にある

小さな幸せを感じられること

自分の想いに素直に生きていたら

幸せなことが現れるって

ことも知った

幸せのために

頑張るって

何か違う。

だって

頑張らなくても

幸せなことって

目の前にいっぱい溢れてる

ただ生きてるだけでも

幸せを感じるし

子どもたちと

何気ない会話をしている時も

幸せを感じられる

今この瞬間を

身体で心で

感じられることが

わたしは幸せだなって思った

認められたい

愛されたい

そんな想いの中で

頑張ろうとすると

苦しくなる

心がギュッてなって

嫌だーーー

って拒否反応が出てこない？

もっと

自由に楽に

生きたいのにって

きっと自分らしく

わたしらしく

って

何かを得るために

じゃなくて

ただそのまま

今このまま

最高で

生きていけたら

いいじゃんって

今は今しかなくて

何者かじゃなくていい

ただのわたしでいる