⚫︎もっと自然体な”わたし”で毎日を過ごしたい！！
自然体な、何も飾らなくていい
そのままの”わたし”でいられたらどんなにいいだろう・・・
そう思ったことってない？？
わたしは、子どもの頃から思ってた。
３人兄弟で育ったわたし・・・
比べられること
出来ないことをできるようにしなきゃ
わたしは特に人より得意なことはない・・・
何にも持っていない、フツーの子
怒られると・・・
あーわたしってダメな子なんだ。
もっとちゃんとしなくちゃいけないんだ
もっとできるようにならないといけないんだ
わたしには何もないもん
でもわたしなりに頑張ってるもん
拗ねてたし、自己否定ばかりしてた
周りに認めて欲しくて
”わたし”をみて欲しくて
一生懸命だったんだよね。
成人してからもその時の気持ちはずっと持ってて
誰かに認められたい
こんなわたしでも、愛してほしい
いつも何かで
その寂しさを、切なさを埋めようとしてた。
資格をとって
頑張ることをしてみたり。
頑張って頑張って・・・・
でも本当のわたしの心の中の願いは、
出来なくてもいい
何もなくてもいい
飾らなくていい
ただそのままのわたしを認めてほしい
そのままのわたしをみてほしい
誰かと比べなくていい
わたしはわたし。
頑張らなくていい
ただここにいる”わたし”という存在を
ただみて、そのままの”わたし”を受け入れてほしい
だった。
周りに合わせてキャラクターを演じたり
思ってもいないのに、話を合わせり
出来ないことを頑張ってみたり
楽しいはずなのにすごく疲れる・・・
子どももいて、幸せなはずなのに
イライラ、モヤモヤしてスッキリしない・・・
そんな毎日を過ごしてた。
もう、その気持ちを味わい尽くしたんだと思う。
もう嫌だーーーーーーーー！！！って
なったの。
もう本当のわたしで生きたい！！
”わたし”ってなんだろう・・
そこから自分探しを始めた。
自分と向き合う。
瞑想したり
手帳に思いを書き出してみる
自分の気持ちを吐き出したり
内観してみる
いろんなことをしてみた。
そして、わかったの。
”わたし”は誰かに認められたかったんじゃない
みて欲しかったんじゃない
そのままのわたしでいいよって言って欲しかったんじゃない
”わたし”が”わたし”に
その言葉を言ってもらいたかったんだって。
それがわかった時
すごく涙が出る
それは今でも。
”わたし”は自然体なそのままの”わたし”で生きたい
ありのままの”わたし”で
今の”わたし”を全部受け止めて。
毎日、自分に声をかけるの
”今日も頑張ろうね”
”今日もよろしくね”
”今日も最高の１日にしようね”
って朝、自分に鏡を見ながら。
そして、夜のスキンケアの時間
”今日もありがとう”
”今日も最高だったね”
”いつもありがとう”
”わたしはいつでも最高”
そうやって、自分との時間を作る。
そしたらね、”わたし”の心は
ホクホクするの💖
喜んでるのがわかる
わたし、自分のことが
嫌いだった・・・・
こんなわたし・・・っって
ずっと自分のこと否定してた。
でもね、そんなわたしでも
今では自分がすごく愛おしいの💕
大事な存在になった❤️
そして、今では
周りの声が気にならなくなって
”わたし”の声を一番大切にして
毎日を過ごせるようになったの。
どんな瞬間も”わたし”が選択する✨
そのままの”わたし”で。
体の緊張も強張りも、
少しずつ解けた・・・
あなたはどう生きたい？？
自分らしく生きれたらって思ったことはない？？
