おはようございます🌞
温かいソックス履いてたら
今度は汗



















出過ぎちゃう


どうも〜ゆんゆん♪です
自分が極端なのもあるかもだけど、
寒暖差がヤバいですね〜






昼間は🌞
20℃超えでアイスが
食べたくなる感じで、
食べたくなる感じで、夜は

一桁の気温になって吹く風が冷た〜い






昨日は、昼間のクラスで汗だく
になったら

になったらお腹の「あせも」が


急激に酷くなって





かゆかゆモードになり
痒くてつら〜



痒くてつら〜


夜
、
、そのうえからまた汗だく


になったら



になったら今度は火傷したみたいに痛くなって
お風呂のお湯が沁みてつら〜







なんとかしなければ…





洋服選びも迷っちゃうし、
体調管理も大変だから
この寒暖差



なんとかならないかしら〜

お天気のことだから無理よね



体調管理しっかりして
乗り切りましょっ








さて、その夜
の光が丘クラブ


予約合戦
が
ヒートアップして来ちゃったみたいで
昨日はたくさんの方が
「ぜんぜん取れなくなっちゃった![]()
」
「画面開いたらもう後ろの端しか無かった![]()
」
って…すみません![]()



夜
レッスン
は、
お仕事終わらなくてキャンセルされる方も
ぼちぼちいらっしゃるので
またチェックしてみてくださいね![]()


狭いスタジオなんですけど、
笑顔いっぱい![]()






みなさん私につられて〜


大きく動いて汗だく








盛り上がりました





ありがとうございました![]()



写真は、2週分行っちゃいます

11月第5週
これはね〜![]()



ZUMBA
の後
Yeah

4本・3本・2本・5本・1本・2本
わーい🙌
12月第1週
12月21日(木)が
クリスマス会![]()
![]()
ですよ〜



準備をよろしくお願いします![]()




ZUMBA
の後は女子会


Yeah

ハート❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ZUMBA
が謎の超満員🈵だった〜![]()
ご協力ありがとうございます![]()

3本・1本・5本・1本
わーい🙌
みんな可愛い














