おはようございます
まだお天気大丈夫ですね
洗濯物、外に干せて良かった〜
最近蒸し暑くて
寝苦しくて、
寝苦しくて、寝てる間に足が攣って痛くて起きて〜
水分補給しなきゃと
慌ててお水を飲んでます
まだ水分補給が足りてないのね
今日も気をつけたいと思います
さて、木曜日の夜
は 光が丘クラブ
私より断然早く来て
階段に並んでくださるみなさん
ありがとうございます
まずは、リトモス
準備はいいですか〜
毎週毎週変えている過去トラ
にも
少し慣れて来る頃です
やっぱり2週くらいは、
同じ曲やった方が〜
1週目は 「んん何だっけこれ」と
フレッシュに踊って、
2週目はしっかり思い出して
カッコ良く大きく踊る〜って感じが
良いと思うけど…
みなさんフレッシュな気分を
常に味わいたい方が多いのかな〜
頑張ります
リトモスで頭も身体も使って
疲れがちょっと出て来ると
ZUMBAは、辞めちゃおかなって
気持ちが揺らぐらしいです
翌日のお仕事の心配もしちゃうよね
最後まで
笑顔いっぱい
めげそうになるけどなんだかやりたくなる
あの曲も
汗だく
盛り上がりました
みなさん頑張ってくださいました〜
ありがとうございました
レッスン後、お外
Yeah
女子〜
男子〜
4本・5本・2本
