木曜 蕨♪

う〜ん

今日はかなり雨が降ってますね

洗濯物は、残念ながら部屋干し

早く乾くように扇風機を回してます

昨日、木曜日の蕨クラブ

ZUMBAも

リトモスも

30分という短い時間ながら〜

マスクの下は笑顔でいっぱい

汗だく楽しく踊れました

ZUMBAは、こんな時期に

初めての方も2名参加してくださって

嬉しかったです

レッスン後、まだ雨が降って来ないお外で

ソーシャルディスタンス

よくコロナ🦠太りが話題になりますが、

「全く太らなかった」

なーんて話を聞いて、

素晴らしいなぁと感心する一方で、

まぁ〜るくなっちゃった私は

30分の短縮レッスンが多いので

なかなか元に戻らなくて

やんなっちゃいます…

要は食べ過ぎなんですよ〜

やっぱり30分以降で脂肪燃焼が

かなり促進されるんだろうなと

身をもって体験中です

お正月太り🎍くらいだったら

すぐ戻るんだけど

コロナ🦠太りは、手強いなぁ

それでも　自分の担当レッスンだけで

なんとか戻して

リトモスやZUMBAが

シェイプアップに効果があることを

証明するぞ〜って思ってます

なので　もうちょい待っててねっ