はろ
ども ゆんゆん♪ です
昨日の土曜日は、
4レッスン全てで汗だく
になり
全てで汗だくになり途中 水分補給していたつもりなんですが、
家に帰って 何気なく体重量ったら
3キロ近く減っていて
ヤバっっっ
急に痩せたわけじゃないですよっ
ほとんど水分が出て行っちゃったので
脱水症状です
慌ててアレコレ飲もうとしましたが、
なかなか急には たくさん飲めなくて…
まだ頭が痛い
みなさんも 水分補給しっかりして
気をつけてくださいね
金曜日の夜
蕨 お茶の間
リトモス
蕨 お茶の間リトモスこちらのクラスでも
やっと新曲
スタート
スタートすでに みなさん良い感じ
笑顔いっぱい
声出しいっぱい
いっぱい汗だく
盛り上がりました
お写真
は、こちらから ↓↓↓↓
は、こちらから ↓↓↓↓また 姫達とインドカレー食べましたよん
ナン食べきれにゃい
チーズナンも美味しすぎ
汗が凄かったです
凄かったです