水曜 春日部

わぁ、今日は、久々雨かぁ

やん

だんだん昼間は　お天気良くて　暖かいけど、

夜は、風が冷たくて

家を出るのが　

嫌になる季節になって来ましたね〜

そんな中、

お仕事、家事　やっつけて

駆けつけてくださって

ありがとうございます

水曜日　春日部クラブ

リトモス

MIXも軽〜く入れると

気分転換になっていいですね〜

ゆんゆん♪ のMIX待ってたよーって

笑顔が　パワーアップした感じです

まだ軽〜いMIXだけど、

やっぱ楽しいね〜ってお声掛け

嬉しいです

声出しいっぱい

汗だく

盛り上がりました

終わってから

ババンババンバンバンじゃないよ

Yeah

Ole FIT

リトモスは、あまり痛くなく踊れたんだけど、

激しく踊っちゃったから〜

既に　足の裏の水ぶくれがピンチな状態に

慌ててシューズを脱いでから着替えました

私のスケジュールは、

2レッスン連続なパターンが多くて

2時間目になると足がふやけてくるから

痛くなりやすいのかなぁ

体重掛け過ぎなのよねっ

さて、Ole FITは、

毎週続けてくださってる方ばかりだったので、

動きが大きくて　揃ってて綺麗

みなさんとても素敵でした

動きが綺麗ということは〜

筋肉をしっかり使って

動けているってことなので

身体にも　しっかり効いてますよん

笑顔いっぱい

楽しかったです

終わってから　恒例の

かすかべ　Kawaii

オフショットの爆笑

こーゆーの好きです

ありがとうございました

いただきました

手焼ですよん　おせんべ大好き

神戸の行列ゴマ団子

ありがとうございます